Estágios do Sono

Paralisia do Sono

Paralisia do Sono

  É quando o seu cérebro acorda mas os músculos não se mexem, você está consciente das coisas ao seu redor mas não consegue se mover.
  A paralisia acontece quando a pessoa desperta d REM- o estagio mais leve de sono, que acontece várias vezes durante  o período de sono de uma pessoa. é um problema bastante comum, e não causa sequelas permanentes. A pessoa fica aflita, afinal não consegue se mover.
. Cerca de 7,6% dos pesquisados disse ter experimentado-o pelo menos uma vez na vida. Entre estudantes, a porcentagem de casos relatados aumenta para 28,3%.

1. A paralisia pode ser sintoma de algum distúrbio de sono, como a narcolepsia, mas não necessariamente - qualquer um pode vivenciá-la. Falta de sono, estresse e cansaço aumentam as chances. Estatísticas mostram que rola com mais frequência em quem sofre de ansiedade e estresse pós-traumático

2. Quando a pessoa adormece, o cérebro desliga algumas funções motoras. É por isso que, durante os sonhos, seu corpo não se mexe na vida real. Às vezes, esse mecanismo falha, e é daí que vem o sonambulismo. Na paralisia, o cérebro acorda, mas as funções motoras demoram um pouco para voltar

3. Mesmo com seus sentidos ativos, a pessoa não consegue se mexer, abrir os olhos ou falar. Mas o pior é, em alguns casos, a sensação de não estar sozinho. O mais comum é sentir uma presença ameaçadora. Por terem essa alucinação, pessoas que creem no sobrenatural juramter visto demônios ou alienígenas

4. A duração média de um episódio de paralisia do sono é de apenas quatro minutos - depois, a função motora volta a funcionar normalmente. A não ser que alguém o desperte, a única forma de "acordar" seu corpo é esperar que os músculos voltem a responder sozinhos. O jeito é ficar calmo.

Muitas pessoas que frequentemente passam pela paralisia do sono também sofrem de narcolepsia. Alguns estudos sugerem que existem vários fatores que aumentam a probabilidade da ocorrência de paralisia do sono e de alucinação. 

Eles incluem:

   Indução consciente da paralisia (que também é uma técnica comum para entrar em um estado de sonho lúcido ou projeção da consciência),

agenda de sono irregular (cochilos e/ou privação do sono),

stress elevado, mudanças súbitas no ambiente ou na vida de alguém um sonho lúcido que imediatamente precede o episódio

sono induzido através de medicamentos como anti-histaminas e

nível elevado de cansaço.

   Clonazepam é altamente efetivo no tratamento da paralisia do sono. Ritalina já foi usada com sucesso como um medicamento diurno para promover padrões de sono estruturados e a prevenção da paralisia do sono em alguns adultos. Deve-se tomar cuidado em monitorar a pressão sangüínea em meio a outros testes apropriados.

Fontes Sites: MedLink e Medline Plus

Consultoria Dr. Leandro Calia, neurologista

http://mundoestranho.abril.com.br/materia/paralisia-do-sono

Narcolepsia

Narcolepsia 

A narcolepsia é um distúrbio do sono que causa sonolência excessiva e frequentes ataques de sono diurno.

Causas:

É um distúrbio do sistema nervoso e não uma doença mental. Especialistas acreditam que é causada por falta de uma proteína chamada Hipocretina, gerada no cérebro. Até hoje não se sabe o que causa a falta dessa proteína, mas a narcolepsia tende a ser hereditária.

Sintomas: 

Esses períodos duram cerca de 15 minutos cada, embora possam ser mais longos.

Geralmente, ocorrem após as refeições, mas podem ocorrer enquanto a pessoa dirige ou quando fala com alguém, dentre outras situações.

A pessoa acorda se sentindo descansada.

Alucinações, que se assemelham a sonhos, podem ocorrer durante o estágio entre o sono e o acordar. Elas envolvem a visão e a audição e, possivelmente, outros sentidos.

http://www.minhavida.com.br/saude/temas/narcolepsia

Falta de sono não é brincadeira!

Alguns dos riscos de privação do sono:

Fonte: Pneumologista Fabíola Schorr, do Centro de Medicina do Sono do Hospital do Coração de São Paulo (Hcor)